Blog

Top 10 Gesondheetsvirdeeler vu Glutathione fir Äre Kierper

Virdeeler Glutathione lieweg Organismen op ville Weeër andeems hien als Antioxidant handelt. Et ass eng Aminosaierverbindung, déi an all mënschlech Zelle präsent ass. All liewegen Organismus huet Glutathion a sengem Kierper. Et ass e staarken Antioxidant deen, wann et an engem adäquat Niveau ass, eis aus geféierleche Gesondheetsconditioune wéi Alzheimer Krankheet, Häerzkrankheeten, a souguer Schlag ka schützen.

Och wann dësen Antioxidant an eise Kierperzellen produzéiert gëtt, kann Glutathion an eise Kierper injizéiert ginn, topesch applizéiert ginn, oder als Inhalant.

Wat ass Glutathione?

Glutathione ass eng Verbindung geformt duerch d'Kombinatioun vun dräi Aminosaieren: Cystein, Glutaminsäure, a Glycin, et ass e kräftegen Antioxidant, deen d'Alterung vun Zellen verhënnert a verlangt. Glutathione verhënnert Schued un Zellen a detoxifizéiert schiedlech Chemikalien an der Liewer an huet d'Fäegkeet sech ze drogen fir Drogen ze hëllefen dem Kierper se liicht auszeschléissen. Et fiert och déi wichteg Funktioun fir d'Immunitéit vum Kierper ze stäerken an de Wuesstum an den Doud vun Zellen an eisem Kierper ze regléieren. Niveaue vu Glutathion goufe bemierkt mat Alterung ze reduzéieren.

D'Virdeeler vum Glutathione

1. Entlaascht oxidativen Stress

Wann d'Produktioun vu fräi Radikaler am Kierper eropgeet, an de Kierper net géint se kämpfe kann, féiert et zu oxidativen Stress. Héich Niveaue vun oxidativen Stress hannerloossen de Kierper ufälleg fir medizinesch Bedéngungen wéi Diabetis, rheumatoider Arthritis, a Kriibs. Glutathione hëlleft den oxidativen Stress ze reduzéieren, wat de Kierper hëlleft fir dës Krankheeten ze befaassen.

Héich Niveaue vu Glutathion am Kierper sinn och bekannt fir den Niveau ze erhéijen antioxidantsAn. Dës Erhéijung vun Antioxidantien zesumme mat Glutathion reduzéiert den oxidativen Stress.

Glutathion-01

2. Kann d'Häerzgesondheet verbesseren

Glutathione, mat senger Fäegkeet fir Oxidatioun vu Fett am mënschleche Kierper ze vermeiden, kéint hëllefe fir Heefäll an aner Häerzkrankheeten ze reduzéieren. Häerzkrankheeten ginn duerch d'Akkumulation vun der Arterielplack op den Insiden vun den Arterielle Maueren.

Niddreg Dicht Lipoproteine ​​(LDL), oder schlecht Cholesterol, verursaacht Plaque andeems se d'intern Bausse vun den Arterien beschiedegt. Dës Placken ofbriechen a kënne Bluttgefässer blockéieren, Bluttfluss stoppen an Häerzattacken oder Schlaganfall verursaachen.

Glutathione, zesumme mat engem Enzym genannt Glutathione Peroxidase, ënnerworf d'Superoxiden, Waasserstoffperoxid, fräi Radikaler a Lipidperoxiden déi Lipidoxidatioun (Fettoxidatioun) verursaachen. Dëst verhënnert datt de schlechte Cholesterin d'Bluttgefässer beschiedegt an dofir d'Bildung vu Plaque. Glutathione hëlleft also de Risiko fir Häerzinfarkt an aner Häerzkrankheeten ze senken.

3. Schützt Liewerzellen an alkoholescher a fetter Liewer Krankheet

Wann et e Mangel vun Antioxidantien a Glutathion gëtt, da méi Liewerzellen stierwen. Dëst reduzéiert d'Fäegkeet vun der Liewer fir fetteg Liewer an alkoholesch Liewerkrankheeten ze bekämpfen. Glutathione, wann se a genuch Niveauen präsent sinn, tendéiert d'Niveaue vu Protein, Bilirubin, an Enzymer am Blutt ze erhéijen. Dëst hëlleft Individuen méi séier vun fettegen an alkoholesche Lebererkrankheeten erëmzegesinn.

En héijen Glutathion Doséierung intravenös verwalt un Eenzelpersounen mat der Fettleberkrankheet gewisen datt Glutathion déi effektivste Behandlung fir d'Krankheet war. Et huet och eng wesentlech Reduktioun vum Malondialdehyd gewisen, e Marker fir Zelleschäden an der Liewer.

Oral verwalt Glutathion huet och gewisen datt den Antioxidant e positiven Effekt bei Individuen huet déi un net alkoholescht Fett Liewer Krankheet leiden.

4. Hëlleft Inflatioun ze bekämpfen

Inflatioun ass eng vun den Haaptursaache vu groussen Krankheeten wéi Häerzkrankheeten, Diabetis, a Kriibs.

Eng Verletzung verursaacht d'Bluttgefässer an der verletzter Regioun erweidert fir méi Blutt an d'Géigend ze fléissen. Dëst Blutt ass mat Immunzellen iwwerlaascht, déi d'Géigend iwwerschwemmen fir all Méiglechkeet vun enger Infektioun ofzeginn. Wann d'blesséiert Regioun geheelt, hëlt d'Schwellung an d'Immunzellen reduzéieren an der Zuel. Awer an engem ongesonde Kierper betraff vu Stress, Toxine, ongesonde Diäten wäert d'Inflatioun net sou séier ënnerhalen.

Glutathione hëlleft bei Fäll wéi dës duerch d'Immunitéit vun de wäisszellen Zellen. Si kontrolléieren d'Zuel vu Wäisszellen, déi an d'verletzte Regioun ginn, ofhängeg vun der Gravitéit vun der Inflatioun.

5. Verbessert InsulinresistenzGlutathion-02

Wéi mir méi al ginn, ginn d'Glutathionniveauen an eise Kierper méi déif wéi eise Kierper manner a manner Glutathion produzéiert. Dëst gëtt manner Verbrennen vu Fett an eisem Kierper. De Kierper stockéiert also méi Fett. Dëst erhéicht och d'Susibilitéit fir Insulin.

Eng Diät déi den Niveau vu Cystein a Glycine erhéicht, wäert och d'Produktiounsglutathion an eisem Kierper erhéijen. Dës méi héich Präsenz vu Glutathion hëlleft bei enger méi grousser Insulinresistenz a méi héijer Fettverbrennung.

6. Patienten mat periphere vaskuläre Krankheet gesinn eng verbessert Mobilitéit

Peripheral Arteriekrankheet betrëfft Leit deenen hir Arterien duerch Plack verstoppt ginn. D'Krankheet beaflosst meeschtens d'Been vun engem Individuum. Dëst geschitt wann blockéiert Bluttgefässer net fäeg sinn déi néideg Quantitéit Blutt un d'Muskelen ze liwweren wann d'Muskelen et brauchen. Den Eenzelnen, deen un der periphere vaskulärer Krankheet leiden, erliewt Schmerz a Middegkeet beim Spazéieren.

Glutathione, intravenös zweemol am Dag verwalt, huet eng markant Verbesserung vun hire Konditioune gewisen. Déi Eenzele konnte méi laang Distanzen trëppelen a beschwéieren net iwwer Péng.

7. Glutathion fir Haut

Virdeeler Glutathione verlängeren och fir d'Gesondheet vun der Haut ze behalen an ze behandelen. Akne, Hauttrockheet, Ekzeme, Falten, a puffy Aen kënne mat der entspriechender Dosis Glutathion behandelt ginn.

D'Benotzung vu Glutathion fir Haut hemmt Tyrosinase, en Enzym dat Melanin produzéiert. D'Benotzung vu Glutathion fir eng laang Dauer wäert zu enger heller Haut féieren wéinst der Produktioun vu manner Melanin. Et gouf och gewisen psoriasis erofzegoen, Hautelastizitéit ze verbesseren an Falten ze reduzéieren.

8. Befleegt Symptomer vun der Parkinson Krankheet

Tremors sinn ee vun de Symptomer déi d'Leit leiden Parkinson Krankheet normalerweis leiden. Dat ass well d'Krankheet den Zentralnervensystem betrëfft. Intravenös Verwaltung vu Glutathion huet Verbesserung bei Individuen aus der Krankheet gewisen. D'Behandlung reduzéiert Tremoren a Steifheet bei de Patienten ënner Observatioun. Et gëtt ugeholl datt Glutathion d'Liewe méi einfach maache kann fir déi, déi un der Parkinson Krankheet leiden andeems d'Symptomer reduzéiert déi de Krank weisen.

Glutathion-03

9. Hëlleft autistesch Kanner andeems oxidativ Schued reduzéiert gëtt

Kanner mat Autismus gi gewisen datt e méi héije Niveau vun oxidativen Schued an hirer Gehir huet. Zur selwechter Zäit sinn d'Niveaue vu Glutathion ganz niddereg. Dëst erhéicht de Risiko datt d'Kanner neurologesch Schued duerch Chemikalien wéi Quecksëlwer weider maachen.

Kanner, déi mat oraler an topescher Glutathion Doséierung behandelt goufen, weisen däitlech Verbesserung vun den Niveauen vu Plasma-Sulfat, Cystein a Blutt-Glutathionniveauen. Dëst gëtt Hoffnung datt d'Glutathionbehandlung d'Gehirfunktionéiere kann verbesseren an dofir d'Liewe vu Kanner mat Autismus.

10. Konnt hëllefen autoimmun Krankheeten ze bekämpfen

Autoimmun Krankheeten enthalen Celiac Krankheet, Arthritis, a Lupus. Dës Krankheeten verursachen chronesch Entzündung a Schmerz, déi den oxidativen Stress eropgeet. Glutathione kann d'immunologesch Äntwert vum Kierper kontrolléieren andeems se entweder stimuléieren oder reduzéieren. Dëst gëtt Dokteren fir den oxidativen Stress an Individuen ze reduzéieren déi mat Autoimmunerkrankungen leiden.

Autoimmun Krankheeten zerstéieren Zell Mitochondrien a bestëmmten Zellen. Glutathione hëlleft Zellmitochondrien ze schützen andeems se fräi Radikale bekämpfen. Glutathione incitéiert wäiss Zellen an T Zellen déi géint Infektioun kämpfen. T Zellen priméiert vu Glutathion hunn eng erhéicht Fäegkeet gewisen fir bakteriell a viral Infektiounen ze bekämpfen.

Glutathion-04

Glutathione Iessen

Wann de Kierper méi al gëtt, ginn d'Niveaue vun Glutathion am Kierper erof. Mir mussen Iessen iessen dat hëlleft dem Kierper d'Niveaue vun der Glutathion ze restauréieren. Et gi vill Liewensmëttel déi entweder Glutathion natierlech oder Glutathion Boostende vun Nährstoffer enthalen.

· Whey

Wat de Glutathione Liewensmëttel ugeet, enthält Molkeprotein Gamma-Glutamylcystein. Dat ass eng Kombinatioun vu Glutathion a Cystein déi et méi einfach mécht fir eise Kierper déi zwou Aminosäuren ze trennen. Si sinn allebéid gutt Antioxidantien.

· Allium Liewensmëttel

Gutt Glutathion-Ergänzunge si Liewensmëttel aus de Planzen, déi zu der Allium Gattung gehéieren si räich a Schwefel. Schwefel hëlleft eisem Kierper méi natierlech Glutathion ze produzéieren. Zwiebel, Knuewelek, Scallions, Gromperen, Schalotten, a Blieder sinn d'Liewensmëttel, déi zum Allium-Gattung gehéieren.

· Cruciferous Geméis

Kräizeg Geméis enthält Glukosinolate, déi d'Glutathionniveauen an Ärem Kierper erhéijen. Dofir hunn d'Planzen déi dës Geméis droen, e Schwefelaroma.

Kabes, Choufleur, Broccoli, Kale, Bok choy, Bréissel Spross, Arugula, Rettich, Waasserkress, a Collard Gréng sinn all kruziferesch Geméis.

· Liewensmëttel mat Alpha-Lipoinsäure

Rëndfleesch, Uergelfleesch, Spinat, Béiererescht, an Tomaten si gutt Glutathion Ergänzunge well se reich an alpha-Lipoic acidAn. Dës Saier regeneréiert a verbessert d'Niveauen vu Glutathion an Ärem Kierper.

· Selenium räich Liewensmëttel

Als Spuer hëlleft Mineralselenium de Kierper an d'Erhéijung vum Niveau Glutathion an aner Antioxidantien am Kierper. Liewensmëttel mat Selen enthalen sinn Austern, Mierer, Eeër, Brasilien Nëss, Spargelen, Champignonen, a Vollkorn.

Glutathione Ergänzunge

Glutathion Ergänzunge kommen a verschidde Formen. Si kënne mëndlech geholl ginn. Awer mëndlech geholl Glutathion sinn net sou effektiv fir de Kierperniveauen vun der Verbindung ze replenéieren.

E bessere Wee fir e Glutathion Zousaz ze huelen ass Liposomal Glutathion op engem eidle Mo. En Zutat vun der aktiver Glutathion ass am Zentrum vun de Liposomen enthalen. Dës Zousaz oral ze huelen ass e bessere Wee fir de Glutathionniveau vum Kierper z'erhéijen.

Glutathione kann och mat engem speziellen Nebuliséierer inhaléiert ginn. Awer Dir braucht e Rezept fir et ze benotzen.

Transdermaler a Lotionen sinn verfügbar déi topesch ugewannt kënne ginn. Hiren Absorptiounstaux ass variabel a kann heiansdo onverlässeg sinn.

Intravenös Verwaltung ass déi direktst Method fir Glutathion Ergänzungen ze huelen. Et ass och déi invasivst Manéier.

Glutathione Nebenwirkungen

Glutathion Ergänzung huet Nebenwirkungen selten. Dës ka vu bloating variéieren. Bauchkrämpfe, Gas. locker Hocker, a méiglech allergesch Reaktiounen. Et ass besser Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir Glutathion Ergänzunge mécht.

Glutathion Doséierung

D'Dosis vun der Glutathion fir eng Persoun erfuerderlech kann op den Alter vun enger Persoun variéieren, Gewiicht a Physiologie. Et kann och ofhängeg vu sengem Gesondheetszoustand a senger medizinescher Geschicht sinn. Et ass besser Ären Dokter ze konsultéieren fir ze kontrolléieren wéi eng Dosis vun Zousaz Dir sollt huelen.

Konklusioun

Glutathione ass e wichtege Molekül an eise Kierper. Et ass e mächtege Antioxidant an hëlleft dem Kierper e Scheck iwwer déi fräi Radikaler ze halen. Dëst hält eis gesond a Beräicher vu Krankheeten wéi Häerzprobleemer, Kriibs, an Häerzattacken.

Et ass wichteg en optimalen Niveau vu Glutathion an eise Kierper ze halen. Et gi verschidde Weeër wéi mir dat maachen. Mir kënnen eng Glutathion-räich Diät iessen, Glutathione Oral huelen, et topesch uwenden si ginn intravenös verwalt.

Sech medizinesch Berodung wann Dir decidéiert Glutathion Ergänzunge ze huelen fir säin Niveau an Ärem Kierper ze veränneren.

Referenz

  1. Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). "D'Roll vun der Glutathion bei de Photosyntheteschen Organismen: nei Funktiounen fir Glutaredoxine a Glutathionylatioun". Joresrapport vun der Planzbiologie. 59 (1): 143–66.
  2. Franco, R.; Schoneveld, OJ; Pappa, A .; Panayiotidis, MI (2007). "Déi zentral Roll vun Glutathion an der Pathophysiologie vu mënschleche Krankheeten". Archiver vun der Physiologie a Biochemie. 113 (4–5): 234–258.

nächst>

2020-06-06 Olivier Martinez
Eidel
Iwwer ibeimon